江南·体育减肥最有效的方法就是合理的控制饮食，同时加强运动锻炼。平时主要是饮食注意，不能吃一些热量偏高的食物，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果。

　　同时也要注意不要吃一些油炸的食品，可以适当的多吃一些含水分多的食物和富含膳食纤维多的食物，有利于增加饱腹感江南·体育登录入口，同时还会减少一些其他食物的摄入。加强运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，一方面可以增强体质江南·体育登录入口，还有利于促进热量的消耗，有利于达到减轻体重的作用。

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　　体重指数，即身体质量指数（BMI），又称为体质指数，该指标是通过...更多»

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　　骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD)，是反映骨骼强度的主要指标，...更多»

　　血清镁又称血清镁检查，属于血液生化检查中的一种，通过该项检查能了...更多»

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　　答：减肥主要吃水果和蔬菜是可以的，比如苹果，水煮白菜等等，但是其他的食物也需要少量食...

　　我要怎样减肥,减肥减肥减肥呢？A：要想减肥就要管住嘴，迈开腿，人们肥胖最主要的原因就是平时过度饮食所造成....

　　减肥减肥减肥啊怎么办？A：肥胖大多数都是平时不注意饮食而造成的，所以想要减肥的话，一定要从饮食上....

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